JAK 2

Zrobiłem dzisiaj badania: testosteron powyżej 3000 przy normie do 754 prolaktyna 28,88 przy normie 2,1-17,77 estradiol 122,17 przy normie 0-39,8 Czyli chyba wszystko działa jak należy? Wystarczy pół tab cabaseru w tyg i 2x po pół tab symexu w tyg? Chyba zejdę trochę z testa niżej bo faktycznie jest w tym bioniche coś w okolicach ja napisane... [...]

a ja dalej czekam na kogos kto mi pomoze ulozyc INDYWIDUALNY PLAN dot. plecow bo tak jak wspominalem, cwiczenia ktore wykonuje nie przynosza efektu a na drazek nie mam zbytnio mozliwosci

[...] 4.WYMIARY: BICEPS: 44cm KLATA:nie mam miarki sporo UDO:nie mam miarki TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA staram sie wiem jak jesc BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej z rok temu 10ml tescia pozniej 10ml winka 3 tyg temu skonczylem 150 tab metki 10ml tescia krotkiego 10ml winka 8.TRENING: zmienny [...]

Rano płatki+mleko+2tabs.tranu Owsiane + mleko + owoc i orzechy + jaja i warzywa + tran 2śniadanie 4kromki razowego chleba z masłem orzechowym +wędlina + pomidor Chleb razowy + mięso (wieprzowina,kurczak) + oliwa i warzywa obiad ryż/kasza gryczana (250g)+puszkę tuńczyku jakaś ryba czy jakieś jajka itp... twarog... Ryż brązowy/kasza/makaron durum + [...]

Witam. Ja równiez jak koledzy oddycham ustami i sądzę, że to najlepszy sposób na dotlenianie organizmu podczas biegu, poniewaz usta sa wieksze niz 2 małe dziurki w nosie :)

najtansza odzywka na rynku oile sie niemyle to glukoza pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie [...]

Jak chcesz mozesz spóbowac tego , praktycznie wszyscy zaczynaja od wyciskania sztangi na płaksiej , ja bardzo rzadko to cwiczenie wykonuje i wole cwiczyc sztangielkami niz sztanga bo w ten sposób wiecej włokien miesnowych pobudzam. 1. Wyciskanie sztangi leząc głowa w dół 12/12/10/10 2. wyciskanie sztangielek na plaskiej 12/10/10 3. rozpietki na [...]

Ćwicze akurat 14 dzień A6W i nie dokońca to nic nie pomaga. Po ćwiczeniach poce się jak za przeproszeniem świnia. Diety jakiejś nie mam, poprostu jem normalnie, ale 4-5 posiłków dziennie. Czasem przekąski jakieś typu jabłko itp. Cukru nie używam w ogóle, słodyczy nie jem, sól ograniczam. Przez ten czas schudlem z 98cm na 93cm, i spadło troche z [...]

dokładnie z dobry planem treningowy FBW i dietą można nawet 2 razy w tyg ćwiczyć. Napewno osiągniesz tak więcej niż jak byś wgl. nie ćwiczył

Ja biore dopiero piąty dzień także za bardzo nie wiem ile brać.Jestem także na kreatynie-początek piątego tygodnia.Nigdy nie koxowałem i niewiem czy ta dawka 3 kapsułek nie byłaby za duża-narazie nic nie odczuwam ale jak pisaliście efekty są dopiero po 2 tygodniach. Co radzisz? ZMA nie biore ale łykam na noc magnez+B6+cynk Danone

To sam musisz sprawdzić bo ja na początku biorę 2 kapsy potem dochodzę do 3 a po miesiącu odstawiam bo działanie znacznie słabnie (nawet jak 5 wezmę) lucek

lucek- uwazam, ze niemasz racji optymalny czas brania tt to jak pisza 8 tyg, taki długi czs brania moze przeduzyc podniesienie teścia nawet przez kilka tygodni po odstawieniu tt Działanie tt moze byc długofalowe i nie koniecznie musi śię wiązać tylko z okresem przyjmowania Dawka powinna byc przez cały okres brania jednakowa, faktyczne dziłanie [...]

wkrotce oznacza - najwczesniej za 2 tygodnie a najpozniej za 6 tyg. Z Prolaba w 3 dni mam tylko Glutamine 1000g jak zdazysz.

2. "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

3. Teraz wlasnie mam przerwe nie cwicze juz od 2 miesiecy i wszystko mi spadlo juz nie moge sie doczekac jesieni i powrotu do formy ! "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."

ok ja twierdzisz ze podusiłeś 100kg i jeszcze na dodatek masz świadka, to i ja co prawda z trudem ale wierze ci, trudno mi w to uwierzyc bo sam mam 35 w łapce i taki cieżar po prostu by mnie połamał Ale moze wcześniej cos brałeś??co dało ci takiego powera?? a za te 100kg łap soga! Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

spokojnie może tak brać , mono , ka , cp można śmiało na 1 cykl walić :] może zrobić oszczędniej i z samego mono ale jak ma kase to smailo cp moj pierwszy cykl byl na 2 x małe cp

no i jeszcze powiedz dlaczego nie patrząc na cenę- pewnie odejmując różnice mozna tych dodatków z g.fasta mieć o wiele wiecej niz w nim jest/tych naprawde potrzebnych i działajacych w odpowiednich ilościach/. napisalem w tamtym poscie ze "nie sugerujac sie cena" a ty i tak napisales ze gb jest lepsze w sumie nie wiem po co załozyłes ten [...]

Jak ja kupowałem refleksówke to musiałem przedłużyć ale mozna ja i skrocic... Szary trzeba sie przyzwyczajać bo na ringu bedzie 2 razy mocniej

stres - wolno jem, mieszkam sam , jak odpadne to znajda mnie po 2-3dniach bzdura z zalewaniem - nie zauwazylem zadnego zalewania ale moze to przez gen ekto wbijalem solo edit: ja tam hvja wiem i sie nie znam ale na chlopski rozum wbijasz krotka masz jakas kontrole czasowa, wbijasz dluga czekasz na wypadek Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]